Follow Us
Posts Tagged ‘humanamed’
Începem săptămâna comunicând cu NATURA
Schimbările bruște de temperatură și meteosensibilitatea
E bine de stiut că…
Oscilațiile meteorologice nu ne îmbolnăvesc, ci aceste oscilații – trecerea bruscă de la cald la frig și invers -accentuează anumite suferințe latente. Specialiștii deosebesc în prezent patru tipuri de meteosensibilitate:
- Meteoadaptabilii – nu prezintă niciun fel de dificultate la schimbările bruște de temperatură. Ei se acomodează ușor.
- Meteodepentenții – resimt dezechilibre asupra psihicului și asupra organismului. Ei reacționează cu irascibilitate, dureri de cap, indispoziții.
- Anticipativii – presimt modificarea temperaturii chiar și cu 48 de ore înainte prin dureri ușoare la nivelul zonelor unde s-a intervenit chirurgical sau prin dureri apărute la nivelul articulațiilor.
- Meteosensibilii – resimt schimbarea temperaturii prin activarea bolilor deja existente ca: reumatismul sau dereglările sistemului neurovegetativ. În acest caz se amplifică simptomele anumitor suferințe latente pe care le avem deja.
Când presiunea atmosferică se modifică brusc anumite persoane obosesc foarte repede. Simptomele tipice sunt: durerile de cap, migrenele, sufocările, amețelile, starea de slăbiciune, irascibilitatea, transpirațiile excesive, hipertensiunea arterială, palpitațiile si senzația de greutate in piept. De asemenea, din cauza aerului umed și rece se accentuează durerile reumatice.
Organismele sănătoase se descurcă bine cu variațiile climaterice și suportă fără probleme diferențele mari de temperatură. Pentru a suporta mai ușor simptomele date de schimbările bruște de temperatură, meteodependenților și meteosensibililor li se recomandă evaluări periodice ale stării de sănătate prin consult medical și analize medicale pentru stabilirea diagnosticului și instituirea tratamentului.
De altfel, atunci când e frig și plouă, Natura ne invită să avem grijă de sănătatea noastră astfel încât să devenim meteoadaptabili.
Pe vreme de ploaie, frig și ninsoare, echipa Humanamed vă doreste mult soare în minte și suflet!
#analizeHumanamed #eCoolSăFiiSănătos
Incă un copil erou
Damaris, eroina noastră din această săptămână
Foto: Humanamed
Săptămâna aceasta am avut la analize și o fetiţă eroină cu numele Damaris.
Pe Damaris am cunoscut-o la sfârșitul lunii octombrie, atunci a fost prima dată la noi la analize, dar starea de disconfort dată de febră și de emoția traită nu ne-a permis să ne cunoaștem prea bine. Acum a revenit pentru verificarea analizelor și ne-a spus “am venit la voi pentru că sunteţi oameni buni”.Damaris, iţi mulţumim pentru cuvintele frumoase și pentru puritatea din ochișorii tăi.
Să fim buni e alegerea noastră!
Felicitari părinţilor pentru educația data lui Damaris! Ne-ar plăcea să o cunoaștem și pe surioara ta, Damaris.
#analizeHumanamed
#eCoolSăFiiSănătos
Știați că…
Cele mai strălucitoare stele sunt cele care strălucesc pentru binele făcut celorlalţi
Faptele bune au un rol determinant în reglarea tensiunii arteriale?
De câte ori facem o faptă bună ne simțim imediat mai bine, mai energici, mai împliniţi. Specialiștii au descris aceasta emoţie ca fiind ,,euforia ajutorului”.
Un studiu faimos a fost publicat în anii 1990, pe baza notițelor personale şi jurnalelor unui grup de călugăriţe din perioada anilor 1930. În urma acestui studiu s-a observat că persoanele care transmiteau emoții pozitive prin gândurile împărtăşite au trăit în medie cu 10 ani mai mult decât celelalte persoane. Concluzia studiului scoate în evidenţă faptul că manifestarea faptelor bune reduce nivelul de stres şi implicit oferă o linişte sufletească ce permite organismului să se refacă.
În anul 2013, un alt studiu a analizat conexiunea dintre manifestarea faptelor bune şi riscul de hipertensiune arterială. Cercetătorii au descoperit că adulții peste 50 de ani care au activat ca voluntari în diverse sectoare de activitate, unde au manifestat altruism, au avut un risc cu 40% mai mic de a dezvolta hipertensiune arterială 4 ani mai tărziu.
Lumea medicală ne încurajează să reducem nivelul de stres. Sub influenţa stresului, corpul nostru secretă cortizol, un hormon ce induce senzația de alertă, de răspuns la stimuli, ne creşte pulsul şi se intensifică respiraţia. Fiind stresați în fiecare zi ajungem să credem că această stare este normală și ne obişnuim cu ea, însă sistemul imunitar şi cel cardiovascular au de suferit. Efectele stresului se manifestă prin imunitate scăzută, îmbolnăviri frecvente, îmbătrâniri premature.
Sigur că, în cresterea tensiunii arteriale, pe lăngă stres, mai sunt și alte cauze, precum: valorile fracțiilor de colesterol şi valoarea trigliceridelor din sânge #analizehumanamed.
Dar dincolo de toate acestea, studiile ne spun că „euforia ajutorului” este una din cele mai intense emoţii care ne ajută sa scăpam de stres. În timpul actelor de altruism s-au observat manifestări pozitive cu rolul de a reduce stresul. Când suntem generoşi, creierul nostru secretă oxitocina, hormon recunoscut pentru rolul esenţial în dezvoltarea simțului matern şi al încrederii în ceilalţi. Mai sunt şi alți hormoni asociaţi cu starea de bine, anume: endorfina şi dopamina, ambii secretați imediat ce realizăm o faptă bună care ne face să ne simţim împliniţi şi empatici.
Așadar, altruismul, reglarea fracţiilor de colesterol şi a trigliceridelor din sânge favorizează normalizarea tensiunii arteriale! #eCoolSaFiiSanatos #AnalizeHumanamed
O săptămână împlinită cu fapte bune!
Echipa Humanamed
Știați că…
Astfel arată un platou sănătos pentru anemie. Nu e așa că e apetisant?
Comcomitent cu tratamentul medicamentos utilizat în corectarea anemiei se introduc în dietă și alimente care favorizează un aport considerabil de nutrienți esențiali organismului? Iată câteva dintre alimentele ușor de procurat care ar trebui introduse în alimentație măcar pe durata tratamentului:
- Carnea roșie – cea miel sau de vită, în special inima și ficatul sunt foarte bogate în fier și B12.
- Stridiile – foarte bogate în fier și cupru
- Sfecla roșie – contribuie la detoxifierea ficatului, repară și reactivează celulele roșii, foarte bogată în fier
- Ouăle– un ou conține 1 mg de fier, fiind totodată o sursă importantă de antioxidanți si proteină
- Curmalele – pe langa mangan, cupru, calciu și magneziu, curmalele contin 0,90 mg de fier/100gr
- Melasa nesulfurată – bogată în acid folic, fier și vitamina B12
- Legumele cu frunze verzi – spanac, pătrunjel, varză, urzici, broccoli, sunt o sursă importanta de fier
- Nu sunt de exclus nici bananele, morcovii, iaurtul, alimente bogate în vitamina C, cea care ajută la o mai buna absorbție a fierului.
De reținut: ceaiul negru și nicotina (inclusiv fumatul pasiv) sunt contraindicate pe perioada tratamentului pentru că inhibă absorbția fierului în organism! Alimentația trebuie să fie echilibrată pentru că aportul unei cantităti prea mari de fier pe zi poate face dificilă sarcina organismului de a absorbi alte elemente necesare.
Astfel, cu o alimentație corectă, un tratament medicamentos corespunzator și o igienă a somnului, anemia se poate corecta. Mănâncă echilibrat și alege cele mai sănătoase produse pentru organismul tău.
#analizeHUMANAMED #ecoolsafiisanatos