Azi, 10 decembrie este ziua internaţională a drepturilor omului.
Unul din drepturile noastre fundamentale este dreptul de a fi sanatosi. De multe ori spunem, uneori tardiv, că sănătatea este cea mai mare avere şi că atunci când am fost sănătoşi nu am ştiut să apreciem acest fapt. Foarte adevărat!
Pentru a nu ajunge să vorbim cu nostalgie despre ,,ce bine a fost când eram sănătoşi” este important să folosim uneltele date de progresul zilelor noastre. Unul din avantajele generate de progres este accesul la informare. O informare corecta in ceea ce priveşte dreptul la o viaţă lungă şi sănătoasă se rezumă la următoarele:
- Alimentaţie sănătoasă
- Hidratare corespunzătoare
- Miscare regulată
- Relaxare
- Program regulat de somn
- Găndire pozitivă
- Bilant medical care cuprinde consult medical, verificarea periodica a parametrilor biologici prin analize medicale si tratament atunci când este cazul.
Datorită faptului că dreptul de a fi sănătosi este un drept natural se impune să facem tot ceea ce ne stă in putere pentru a ne păstra acest drept.