Follow Us
Posts Tagged ‘oxitocina’
17 februarie – Ziua Bunatăţii Spontane
Ştiaţi că…
În fiecare an pe 17 februarie sărbătorim Ziua Bunătăţii Spontane?
Deşi această sărbătoare se bazează pe altruism, ea oferă o recompensă foarte valoroasă şi anume dezvoltă mulţumirea de sine pentru binele făcut.
Se ştie că stima de sine reduce considerabil stresul ceea ce duce la o sănătate fizică şi psihică mai bună.Întotdeauna bunătatea face diferenţa, iar mulţumirea celor din jur ne ajută sa fim mai buni.S-a observat că oamenii buni sunt optimişti, sensibili, sănătoşi, au un psihic curat, sunt oameni frumoşi şi dezvoltă relaţii frumoase intre oameni.
Actele de bunătate produc schimbări pozitive pentru cel care le face prin eliberarea in creier a hormonului fericirii – oxitocina si prin reglarea tensiunii arteriale.De asemenea s-a observat că bunătatea spontană şi neconditionată reduce insomniile si atenuează anxietatea si stările depresive.
Faptele bune generează efecte pozitive asupra noastră şi asupra mediului in care trăim şi nu are nici o legatură cu permisivitatea care poate să denatureze un caracter şi un gest frumos!
Identificăm zilnic foarte multe forme prin care putem sa fim mai buni iar serviciile medicale oferite semenilor nostri in laboratorul HUMANAMED sunt generoase in astefel de ocazii.
,, Fii bun de cate ori se poate.Si intotdeauna se poate” – Dalai Lama
#eCoolSăFiiSănătos
#AnalizeMedicaleHumanamed
21 ianuarie-ziua internaţională a îmbrăţişărilor
Îmbrăţişările presupun gesturi sincere, simple şi calde, uneori chiar gesturi mici care pot face minuni mari pentru fiecare dintre noi.
Studiile au arătat că îmbrăţisările, pe lânga faptul că aduc armonie in relaţiile dintre oameni eliminând tensiunile, au un efect benefic şi asupra sănătăţii noastre.
Îmbraţişările sunt considerate ,,medicament universal” deoarece au un efect tonic asupra organismului prin creşterea nivelului de oxitocina, hormon ce joacă rolul esenţial în relaţia dintre mamă şi copil prin legătura unică dintre cei doi, bazată pe iubire şi încredere.De asemenea, în timpul îmbrăţişării scade nivelul de cortizol, hormonul stresului.
În timpul îmbrăţişării se eliberează şi alte substanţe benefice cum ar fi dopamina, substanţă secretată de creier răspunzătoare de starea de bine şi de buna dispoziţie. În realitate, îmbrăţişarea ne oferă ceea ce căutăm de-a lungul vieţii:
- Ne face să ne simţim mai bine
- Risipeşte sentimentul de singurătate, scurtează distanţa dintre oameni
- Ne ajută să ne depăşim fricile
- Ne dezvoltă curajul şi stima de sine
- Ne transformă în persoane calde, dezvoltă altruismul
- Transmit încredere, dezvoltă optimismul
- Dezvoltă sentimentul de acceptare si de toleranţă
- Scade tensiunea arterială şi riscul apariţiei bolilor cardiace
- Reglează producţia de hemoglobină
- Ajută la eliberarea durerii fizice
Cu alte cuvinte, îmbrăţisarea vindecă, din acest motiv se spune că ,,îmbrăţişarea are o putere tainică şi că nu există îmbrăţişare rea, există doar îmbrăţişări bune şi îmbrăţişări grozave”
Pentru ziua de azi şi pentru cele ce vor urma, noi, #laboratorul Humanamed vă dorim să oferiţi şi să primiţi ,,îMBRĂŢIŞĂRI GROZAVE”!