Primăvara şi ,,surprizele” sale asupra sanătăţii!

Primăvara şi ,,surprizele” sale asupra sănătăţii

Primăvara este sezonul apariţiei în număr mare a afecţiunilor respiratorii.Aceste afecţiuni sunt mai frecvente primăvara din cauza variaţiilor de temperatură de la un moment al zilei la altul.

Iarna, consumul de fructe şi legume proaspete este redus astfel că este indicat să ne evaluăm starea de sănătate printr-un consult medical şi analize de laborator pentru a putea astfel evita disconfortul fizic si psihic ce poate sa apară odata cu venirea primaverii. Acest disconfort se poate manifesta prin :

  • Lipsa de energie şi a chefului de viaţă
  • Slabiciune
  • Somnolenţa
  • Insomnii
  • Scăderea capacitaţii de concentrare
  • Iritabilitate
  • Anxietate
  • Stări depresive
  • Inapetenţa,
  • sau pe scurt, ASTENIE

În  general,  acest disconfort este provocat de lipsa de vitamine si minerale, de absenţa  căldurii solare  dar şi de lipsa activităţii fizice de-a lungul iernii.

Pentru a corecta disconfortul apărut e bine ca mai intai să solicitam analize de sânge pentru a afla care sunt mineralele care lipsesc din organism (fier, potasiu, calciu, zinc, magneziu, seleniu, fosfor, etc).De exemplu, in cazul în care nivelul calciului in sânge se situează in valori normale dar din afara se intervine cu suplimente alimentare sub formă de capsule  sau/şi comprimate bogate in calciu atunci, surplusul de calciu se transformă in calculi renali, biliari sau se depune pe pereţii vaselor de sânge.Asfel de situaţii pot sa apară şi in cazul altor  vitamine şi minerale, orice deficienţă sau surplus poate să genereze complicaţii pentru organism.

Prin adoptarea unui stil de viaţă echilibrat şi prin evaluarea periodica a stării de sănătate putem să ne bucurăm impreună de acest anotimp minunat, PRIMAVARA!

 

 

Acest articol a fost publicat în Featured și etichetat cu , , , , , , , , , , , , , . Salvează legătura permanentă.